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Fokus auf Bewegung: Laut einer acht-bis zwölfmonatigen meditationsstudie, die im Tagebuch veröffentlicht wurde, starben Frauen, die körperlich am stärksten betroffen waren, am geringsten an irgendeiner Ursache, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Zahl I Mörder von Frauen in den Vereinigten Staaten. "Fit zu sein ist wichtiger als körperlich Fit zu sein", sagt Martha more, die Leiterin der Studie und Mitarbeiterin der medizinischen Fakultät der Ohio State University in Columbus., Zusätzlich zu dem, was Sie setzen Pflaume bleiben, übung lindert stress, senkt cholesterin und erhöht die Durchblutung. Die drei kombinierten Herzgesundheit mehr als Diät unbegleitete tut.

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