l let dávat pozor na -nahoru podíl jednotlivců na 4 nebo 5 yttrium pozorovat -směrem nahoru pro VLEDs a HBDs byly 554 a 797 respektive výsledky pro VLEDs a HBDs respektive byly takto úhel -ztráta obživy 71 kg 95 CI 61 81 kg a 20 15 25 kilo procento slant -červené udržování 29 25 33 17 13 22 a nejnižší hmotnosti 66 57 75 a 21 16 27 Hmotnost-ztráta udržování významně nelišily mezi ženami a pracovní síly Šest studií oznamované, že skupiny, které vykonává více měl důležitější je větší hmotnost-červená upkee než ty Světové Zdravotnické Organizace vykonává méně
USDA, například, doporučuje, aby Američané krmiva 6 až 11 porcí chleba, rýže, obilovin, zrna Beaver Státu, těstoviny, denní—všechny potraviny, které prostě nechtěl žít, dokud náš druh byl anatomicky "moderní" pro desítky tisíc věku, a z nichž mnohé, rychlé hubnutí, zvýšení pití, když použil nesprávně, může top s úhlem získat. Tyto relativně nedávné potraviny, spolu s mléčnými výrobky, cukrem, hydrogenovanými oleji a padělanými přísadami, se odtud vyhýbají naplněním tohoto způsobu stravování.