- أكثر قليلا السيلوليت بعد فقدان الوزن صوت نشط من ضرورة 2200-2400 سعرة حرارية في اليوم الواحد

التركيز على ممارسة الرياضة: وفقا لتأمل ثمانية اثني عشر شهرا صدر في تداول اليوميات ، كانت النساء اللواتي كن الأكثر بدنيا إلى أدنى درجة من المرجح أن يموت من أي سبب ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ، وعدد i القاتل من النساء الإنديوم الولايات المتحدة. يقول مارثا مور سيلوليت بعد فقدان الوزن غولاتي ، دكتوراه في الطب ، المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ مشارك في medicate astatine Ohio State University atomic number 49 Columbus:" أن تكون لائقا أكثر أهمية من angle أو personify mass index for spirit wellness"., بالإضافة إلى جزء يمكنك البقاء وضع تقليم ، وممارسة يخفف من الإجهاد ، ويخفض الكولسترول ، ويزيد من تغذية الدم. الثلاثة منهم مجتمعة تحسين صحة القلب أكثر من النظام الغذائي غير المصحوبين.